Manter hábitos saudáveis como boa alimentação e exercícios físicos são essenciais para saúde na terceira idade. Pesquisadas realizadas comprovam que manter o cérebro ativo favorece a saúde do idoso, evitando assim problemas relacionados com a saúde mental.
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) a população mundial está envelhecendo rapidamente. Estima-se que entre 2015 a 2050 a população idosa chegue a 22%, isso equivaleria a cerca de 2 bilhões de idosos ao redor do mundo. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelou que o envelhecimento da população brasileira também cresceu bastante nos últimos anos, em contrapartida a população de crianças (entre 0 a 13 anos) caiu para 6,7%.
O envelhecimento traz diversas mudanças na vida dos indivíduos, os transtornos mentais, mesmo os mais leves, tem seus sintomas agravados nos idosos. É necessário ficar atento. Consultar regularmente um médico geriatra é imprescindível para a saúde na terceira idade. Muitas vezes os idosos também padecem de distúrbios relacionados ao sono e a alimentação, necessitando do auxílio de remédios e terapia, além do acompanhamento por outros profissionais da saúde.
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